拇外翻疼痛的解決方法有保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療、中醫治療等。
1.保守治療：通過佩戴拇外翻矯正器，對拇趾施加一定的外力，逐漸改變拇趾的畸形角度，緩解疼痛。同時，選擇寬松、舒適的鞋子，避免穿高跟鞋或尖頭鞋，減少對拇趾的擠壓。
2.物理治療：可以採用熱敷、按摩等方式。熱敷能促進局部血液循環，減輕炎症反應，緩解疼痛。按摩則可放鬆周圍肌肉，改善肌肉緊張狀態，對減輕疼痛有一定幫助。
3.藥物治療：在疼痛較為明顯時，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，起到消炎、止痛的作用。也可外用一些消腫止痛的藥膏，塗抹在疼痛部位。
4.手術治療：對於病情嚴重、保守治療無效的患者，可考慮手術治療。手術方式有多種，如軟組織手術、截骨術等，通過矯正畸形的骨骼結構，從根本上解決拇外翻問題，消除疼痛。
5.中醫治療：中醫可採用針灸、推拿等方法。針灸能刺激穴位，調節經絡氣血，緩解疼痛症狀。推拿則可整復關節錯位，改善局部血液循環，減輕疼痛。
在應對拇外翻疼痛時，應根據自身病情的嚴重程度選擇合適的解決方法。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，讓專業醫生進行評估和指導，以獲得更好的治療效果，避免延誤病情。
