子宮肌瘤患者平時需要注意飲食調節、情緒管理、定期復查、避免濫用藥物、適當運動等。
1. 飲食調節：應避免食用富含雌激素的食物，如蜂王漿、大豆及其製品等，因為子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤，雌激素可能會刺激肌瘤生長。同時，要少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物，保持飲食均衡。
2. 情緒管理：長期的焦慮、抑鬱、壓力過大等不良情緒可能會影響內分泌系統，進而影響子宮肌瘤的生長。患者要學會調整自己的心態，保持樂觀、積極的情緒，可以通過聽音樂、旅遊、與朋友交流等方式緩解壓力。
3. 定期復查：定期進行婦科檢查是非常重要的，一般建議每3 - 6個月復查一次B超，觀察肌瘤的大小、形態、生長速度等變化。如果肌瘤生長迅速或出現其他異常情況，應及時就醫。
4. 避免濫用藥物：一些含有雌激素的藥物，如避孕藥等，可能會促進肌瘤生長，患者應避免使用。如果因其他疾病需要用藥，應在醫生的指導下進行，告知醫生自己患有子宮肌瘤的情況。
5. 適當運動：適當的運動可以增強體質，提高免疫力，有助於控制肌瘤的生長。患者可以選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，但要避免劇烈運動和重體力勞動。
子宮肌瘤患者要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。如果出現月經異常、腹痛、尿頻等症狀，應及時到醫院就診，接受專業的治療。
