手腳發熱發燒可能是劇烈運動、環境溫度過高、感染、自主神經功能紊亂、陰虛內熱等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、調節環境溫度、抗感染、調節神經功能、滋陰清熱等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，代謝增強，會導致手腳發熱發燒。這是正常生理現象，一般適當休息，補充水分，待身體恢復平靜後，症狀便會緩解。可飲用適量的淡鹽水，補充運動中流失的電解質，促進身體恢復。
2. 環境溫度過高：長時間處於高溫環境中，身體散熱困難，會出現手腳發熱發燒。應盡快轉移到涼爽通風的環境中，使用風扇、空調等調節室內溫度，還可以用濕毛巾擦拭額頭、手腳等部位，幫助散熱降溫。
3. 感染：細菌、病毒等病原體入侵人體引發感染，會出現發熱症狀，導致手腳發熱。若是細菌感染，可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、阿奇霉素片進行抗感染治療；病毒感染可遵醫囑服用利巴韋林顆粒、抗病毒口服液、磷酸奧司他韋膠囊。同時要多休息、多喝水。
4. 自主神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等因素易引發自主神經功能紊亂，導致體溫調節異常，出現手腳發熱發燒。要注意調整生活方式，放鬆心情，適當運動。可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊調節神經功能。
5. 陰虛內熱：飲食不節、過度勞累等可引起陰虛內熱，出現手腳心發熱等症狀。可通過飲食調理，多吃滋陰食物，如百合、銀耳等。也可遵醫囑服用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物滋陰清熱。
日常要保持規律作息，避免過度勞累，飲食均衡，適當進行體育鍛鍊增強體質。出現症狀持續不緩解或加重等情況及時就醫。
