保持外陰清潔、調整飲食結構、增強自身免疫力、避免濫用抗生素、注意性生活衛生等，是促使陰道炎自愈的一些方法。
1. 保持外陰清潔：
外陰清潔對於預防和緩解陰道炎至關重要。女性應每日用溫水清洗外陰，保持外陰的乾爽和清潔。要注意從前向後清洗，避免將肛門處的細菌帶到陰道。同時，要選擇透氣性好的棉質內褲，並勤換勤洗，洗後在陽光下晾曬，利用紫外線進行天然殺菌。
2. 調整飲食結構：
合理的飲食有助於維持陰道內的酸鹼平衡。應減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，這些食物可能會加重陰道炎症。增加蔬菜、水果、全穀類食物以及富含益生菌的食物攝入，如酸奶等，有助於增強身體抵抗力，調節陰道菌群平衡。
3. 增強自身免疫力：
規律的生活作息和適當的運動對於提高免疫力非常重要。保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，讓身體得到充分休息。每周進行至少三次有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能夠促進血液循環，增強身體的抵抗力，有助於陰道炎症的自愈。
4. 避免濫用抗生素：
抗生素在殺滅有害菌的同時，也會破壞陰道內的正常菌群平衡。在沒有明確感染指徵的情況下，不要隨意使用抗生素。如果因其他疾病需要使用抗生素，應嚴格按照醫生的指導用藥，避免自行增減藥量或延長用藥時間。
5. 注意性生活衛生：
性生活時，男女雙方都應注意衛生。性生活前後，雙方都要清洗外生殖器，避免將細菌帶入陰道。要避免過度性生活，注意性生活的頻率和強度，使用安全套也可以在一定程度上減少感染的風險。
女性在日常生活中要關注自身身體狀況，若陰道炎症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
