肩膀兩邊有小山包可能是由多種原因引起的，如脂肪堆積、肌肉發達、脂肪瘤、骨骼異常等。
1. 脂肪堆積：長期高熱量飲食、缺乏運動等可能導致肩部脂肪堆積，形成小山包。應調整飲食結構，增加運動量，以減少脂肪堆積。
2. 肌肉發達：經常的進行肩部力量訓練，可能使肩部肌肉發達，看起來像小山包。這是正常的生理現象，無需特殊處理，若覺得影響美觀，可適當調整運動方式。
3. 脂肪瘤：肩部的脂肪瘤可表現為局部的腫塊，類似小山包。較小的脂肪瘤一般無需處理，較大或有症狀的脂肪瘤可手術切除。
4. 骨骼異常：如肩部骨骼發育異常或存在陳舊性損傷，可能導致肩部形態改變，出現小山包。需根據具體情況進行治療，如矯正治療或手術治療。
如果發現肩膀兩邊有小山包，建議及時就醫，進行詳細的檢查，以明確原因，並採取相應的治療措施。在日常生活中，應保持健康的生活方式，合理飲食，適量運動，有助於維持身體的健康狀態。
