人流後需要注意多方面的保健，以促進身體的恢復，包括注意休息、加強營養、保持個人衛生、避免性生活、觀察出血情況等。
1. 注意休息：人流後身體較為虛弱，需要保證充足的睡眠，避免過度勞累。建議臥床休息 2 - 3 天，之後可以逐漸增加活動時間，但應避免劇烈運動和重體力勞動。
2. 加強營養：人流後應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果等，以補充身體所需的營養，促進身體的恢復。
3. 保持個人衛生：人流後應注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲。避免盆浴和游泳，以免引起感染。
4. 避免性生活：人流後一個月內禁止性生活，以免引起感染和再次懷孕。
5. 觀察出血情況：人流後會有少量陰道出血，一般持續 3 - 5 天，最多不超過 10 天。如果出血量過多、出血時間過長或伴有腹痛等異常情況，應及時就醫。
人流後的身體恢復需要一定的時間，在此期間，應注意保持良好的心態，積極配合醫生的治療和建議。同時，要注意保暖，避免著涼，以免影響身體的恢復。
