產後子宮復舊不良需關注的方面有休息與活動、飲食、個人衛生、情緒調節、定期復查等。
1. 休息與活動：保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復，避免長時間站立或久坐，防止增加腹壓影響子宮恢復。適當進行舒緩運動，如產後瑜伽、慢走等，促進惡露排出，利於子宮收縮，但要避免劇烈運動和過早從事重體力勞動。
2. 飲食：多攝入富含蛋白質的食物，像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體恢復提供營養支持。多吃新鮮蔬果，補充維生素和膳食纖維，預防便秘，減輕腹壓對子宮的影響。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防影響子宮恢復。
3. 個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾和內褲，防止細菌滋生引發感染。產後短時間內禁止盆浴和性生活，防止外界細菌進入陰道、子宮，引發炎症，影響子宮復舊。
4. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑鬱等不良情緒。不良情緒可能影響內分泌，進而干擾子宮的正常恢復。家人應給予產婦足夠的關心和支持，幫助其保持良好心態。
5. 定期復查：按照醫生要求定期進行產後復查，通過超聲等檢查瞭解子宮恢復情況。若發現異常，及時在醫生指導下進行相應治療，確保子宮能盡快恢復到正常狀態。
產後身體較為虛弱，子宮恢復需要一定時間。日常生活中要多方面加以重視，養成良好的生活習慣，保持積極心態。若身體出現不適症狀，如惡露異常、腹痛加劇等，應及時就醫，配合醫生的診斷與治療，以保障自身健康。
