中學生厭學可能是學習壓力大、家庭環境不良、師生關係緊張、學習方法不當、心理問題等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、改善家庭氛圍、修復師生關係、優化學習方法、尋求心理幫助等。
1. 學習壓力大：中學課程增多、難度加大，作業和考試頻繁，導致學生壓力劇增從而厭學。要合理安排學習時間，制定科學的學習計劃，勞逸結合。比如每學習一小時休息十分鐘。課余時間多參加體育活動，像跑步、打籃球等，釋放壓力。同時，家長不要過度強調成績，給予孩子更多鼓勵。
2. 家庭環境不良：父母關係緊張、過度溺愛或嚴厲等不良家庭氛圍，會影響孩子學習心態。營造溫馨和諧的家庭環境，父母減少爭吵，多關心孩子內心需求。不過分溺愛，培養孩子獨立意識；也不過於嚴厲，避免孩子產生恐懼和逆反心理。
3. 師生關係緊張：與老師關係不融洽，可能使學生對該老師所授課程失去興趣。主動與老師溝通交流，誠懇表達自己的想法和感受，消除誤會。老師也要關注學生情緒變化，多鼓勵表揚學生，增強學生學習動力。
4. 學習方法不當：沒有掌握適合自己的學習方法，導致學習效率低下，進而產生厭學情緒。嘗試不同學習方法，如製作思維導圖、總結錯題本等，找到最適合自己的。還可以向成績好的同學請教經驗，不斷優化學習方法。
5. 心理問題：如焦慮、抑鬱等心理問題可能引發厭學。及時尋求專業心理咨詢師幫助，進行心理疏導。必要時，遵醫囑服用如谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物調節情緒。
要多關注中學生的身心狀態，定期與孩子溝通交流，瞭解他們的困惑和需求。鼓勵孩子積極面對問題，保持樂觀向上的心態。若情況較為嚴重，及時尋求專業人士的支持和幫助。
