三七粉和三七片在形態、服用方式、吸收速度、劑量控制、保存方式等方面存在不同。
1. 形態：三七粉是將三七主根研磨成的粉末狀物質，顏色多為淡黃色或淡棕色，質地細膩；而三七片是經過壓制而成的片狀制劑，外觀通常為類白色或淺黃色，表面光滑，有一定的硬度和形狀。
2. 服用方式：三七粉服用相對靈活，既可以直接用溫水沖服，也能加入到牛奶、蜂蜜水等飲品中服用；三七片則一般直接用溫水送服，吞咽時可能對於部分人有一定難度，尤其是吞咽功能較弱者。
3. 吸收速度：三七粉由於是粉末狀，進入人體後與消化液接觸面積大，能較快被分解吸收，藥效發揮相對迅速；三七片需要先在胃腸道中崩解，然後才能被吸收，相較於三七粉，吸收過程稍慢，藥效發揮也會滯後一些。
4. 劑量控制：三七粉的劑量控制相對不太精准，一般通過勺子等工具取量，可能會存在一定誤差；三七片則在生產過程中經過嚴格的劑量把控，每片的含量固定，服用時能更準確地控制攝入量。
5. 保存方式：三七粉暴露在空氣中面積大，容易受潮、氧化，保存時需要密封，放在乾燥、陰涼處；三七片由於有一定的制劑工藝，相對更易於保存，只要在規定的儲存條件下，穩定性較好。
無論是選擇三七粉還是三七片，都應根據自身情況合理選用。使用時要依據產品說明或在專業人士指導下進行，確保安全有效地發揮其功效。
