維生素C缺乏症的表現常見的有皮膚瘀點、牙齦出血、關節疼痛、貧血、傷口愈合緩慢等。
1. 皮膚瘀點：維生素C缺乏會影響膠原蛋白的合成，導致血管壁韌性下降，容易破裂出血，在皮膚上表現為瘀點，常見於四肢、毛囊周圍等部位，起初可能是細小的點狀，隨著病情發展可能增多、增大。
2. 牙齦出血：牙齦組織對維生素C缺乏較為敏感，缺乏維生素C時牙齦變得脆弱，刷牙、咀嚼等日常動作都可能導致牙齦出血，嚴重時牙齦還可能腫脹、潰瘍。
3. 關節疼痛：由於維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏時會影響關節周圍的結締組織，導致關節疼痛，活動時疼痛可能加劇，患者常因疼痛而減少關節活動，影響正常生活。
4. 貧血：維生素C能促進鐵的吸收，缺乏維生素C會使鐵吸收減少，進而影響血紅蛋白的合成，導致貧血，患者可能出現乏力、頭暈、面色蒼白等症狀。
5. 傷口愈合緩慢：維生素C在傷口愈合過程中起著重要作用，缺乏會使膠原蛋白合成受阻，新的組織難以形成，從而導致傷口愈合時間延長，增加感染的風險。
在日常生活中，應注意均衡飲食，多攝入富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。若出現上述類似症狀，應及時就醫，醫生會根據具體情況進行診斷和治療，通過補充維生素C等方式來改善症狀，恢復健康。
