脾胃開始恢復的徵兆有食慾改善、消化功能好轉、大便正常、精神狀態變好、舌苔恢復正常等。
1. 食慾改善：脾胃功能恢復時，食慾通常會逐漸增強。原本可能對食物缺乏興趣，食量減少，現在會開始感覺到飢餓，對各種食物的慾望也會增加，不再像之前那樣挑食或厭食。
2. 消化功能好轉：脾胃恢復過程中，消化能力會有所提升。進食後不再像以前那樣容易出現腹脹、腹痛、打嗝、反酸等消化不良的症狀，食物在胃腸道內的消化和吸收更加順暢，身體對營養的攝取也會更加充分。
3. 大便正常：脾胃與腸道的功能密切相關。當脾胃開始恢復時，大便的性狀、顏色和排便規律都會逐漸恢復正常。大便不再稀溏或乾結，顏色也會呈現出正常的黃褐色，排便時間也會相對固定，每天1 - 2次。
4. 精神狀態變好：脾胃為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能恢復後，氣血生成充足，身體各臟腑器官得到充分的滋養，精神狀態也會隨之改善。會感覺精力充沛，不再容易感到疲倦、乏力，注意力和記憶力也會有所提高。
5. 舌苔恢復正常：從中醫角度來看，舌苔的變化能反映脾胃的狀況。脾胃恢復時，舌苔會逐漸變得薄白而潤澤，不再厚膩、發黃或發白。
脾胃的恢復需要一個過程，在此期間，應保持規律的飲食和作息習慣，避免暴飲暴食、過度勞累和情緒波動。同時，可適當進行一些溫和的運動，如散步、太極拳等，以促進脾胃功能的進一步恢復。
