通過飲食調整、運動鍛鍊、藥物治療、透析治療等方式可幫助排出腎毒。
1. 飲食調整：
保持均衡飲食，增加蔬菜、水果攝入，如西蘭花、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，有助於促進新陳代謝，加速體內毒素排出。減少高鹽、高脂、高糖食物的攝取，這些食物會加重腎臟負擔。多喝白開水，每日保證 1500 - 2000 毫升，充足的水分能促進尿液生成，通過尿液將腎毒帶出體外。
2. 運動鍛鍊：
適度運動可增強身體機能，促進血液循環和新陳代謝。像散步，每天堅持 30 分鐘以上，速度可根據自身情況調整；慢跑也是不錯的選擇，每周進行 3 - 4 次，每次 20 分鐘左右；瑜伽通過各種體式拉伸身體，促進氣血運行，幫助腎臟排毒。運動能使身體出汗，部分毒素可隨汗液排出體外。
3. 藥物治療：
在醫生指導下，可使用一些具有排毒作用的藥物。比如藥用炭片，能在腸道內吸附肌酐等毒素，減少其吸收，然後隨糞便排出體外；還有尿毒清顆粒，可降低肌酐、尿素氮水平，改善腎功能，促進腎毒排出。但藥物使用需嚴格遵循醫囑，不能自行增減劑量。
4. 透析治療：
當腎臟功能嚴重受損，無法正常排出毒素時，透析治療成為重要手段。血液透析是通過體外循環裝置，將血液引出體外，經過透析器半透膜，清除血液中的代謝廢物、多餘水分和電解質，糾正酸鹼平衡紊亂；腹膜透析則是利用腹膜作為半透膜，向腹腔內注入透析液，通過腹膜毛細血管與透析液之間的物質交換，達到清除體內毒素和多餘水分的目的。
身體出現不適症狀應及時就醫，醫生會根據具體病情和身體狀況制定個性化方案。要積極配合治療，定期復查腎功能等指標，以便及時調整治療措施。
