奶結硬塊疏通的方法有讓寶寶吸吮、熱敷、按摩、冷敷、使用吸奶器等。
1. 讓寶寶吸吮：讓寶寶吸吮是疏通奶結硬塊最簡單有效的方法之一。寶寶的吸吮能夠刺激乳汁分泌，同時幫助排出淤積的乳汁。媽媽可以在寶寶飢餓時，先讓寶寶吸吮有奶結硬塊的一側乳房，增加吸吮的頻率和時間，以促進乳汁的排出。
2. 熱敷：熱敷可以促進血液循環，緩解乳房的脹痛感，有助於疏通奶結硬塊。可以用溫熱的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷的溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。
3. 按摩：按摩可以幫助放鬆乳房組織，促進乳汁的流動，從而緩解奶結硬塊。在按摩前，先將雙手洗淨，用手指從乳房的四周向乳頭方向輕輕按摩，然後用手掌從乳房的底部向乳頭方向推揉，注意動作要輕柔，避免用力過猛損傷乳腺組織。
4. 冷敷：如果乳房出現紅腫、疼痛等症狀，可以採用冷敷的方法來緩解。可以用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。冷敷可以減輕乳房的腫脹和疼痛，緩解炎症反應。
5. 使用吸奶器：如果寶寶吸吮後奶結硬塊仍然存在，可以使用吸奶器將乳汁吸出。選擇合適的吸奶器吸力，避免吸力過大或過小，以免對乳房造成損傷。在使用吸奶器後，要及時清洗和消毒，以防止細菌感染。
在日常生活中，媽媽們要注意保持正確的哺乳姿勢和方法，避免乳汁淤積。同時，要注意乳房的清潔和衛生，穿著舒適的內衣，避免擠壓乳房。如果奶結硬塊的症狀持續不緩解或出現發熱、乳房紅腫等異常情況，應及時就醫，以免延誤病情。
