碰撞後的淤腫消除方法有冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、物理治療等。
1. 冷敷：在碰撞後的 24 - 48 小時內，使用冰袋或冷毛巾敷在淤腫部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。冷敷能使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕淤腫和疼痛。注意不要直接將冰塊接觸皮膚，以免凍傷，可在冰袋外包一層毛巾。
2. 熱敷：在碰撞 48 小時後，改用熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷淤腫處，溫度以能耐受為宜，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。熱敷可促進血液循環，加快淤血的吸收，幫助消除淤腫。
3. 藥物治療：可在醫生指導下，外用活血化瘀的藥物，如雲南白藥膏、紅花油等，將其塗抹在淤腫部位並輕輕按摩，促進藥物吸收，以起到消腫止痛的作用。也可口服一些活血化瘀、消腫止痛的中成藥，如三七片等。
4. 按摩：在淤腫部位基本穩定後，可進行適度按摩。用手指輕輕在淤腫處打圈按摩，動作要輕柔，力度適中，從周邊向中心按摩，促進局部血液循環，加快淤腫消散。但如果淤腫部位疼痛劇烈或有開放性傷口，則不宜按摩。
5. 物理治療：若淤腫較為嚴重且長時間不消退，可考慮到醫院進行物理治療，如紅外線照射、超聲波治療等。這些物理治療方法能改善局部血液循環，促進組織修復，幫助消除淤腫。
碰撞後出現淤腫，要密切觀察淤腫部位的變化。如果淤腫範圍不斷擴大、疼痛加劇，或出現發熱、活動受限等異常情況，應及時就醫，以便明確是否存在更嚴重的損傷，避免延誤病情。
