讓膀胱恢復尿動力的方法有行為訓練、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 行為訓練：通過定時排尿、膀胱訓練等方法，逐漸增加膀胱的容量和排尿控制能力。例如，設定固定的排尿時間間隔，逐漸延長排尿間隔時間，以訓練膀胱的憋尿功能。同時，也可以進行盆底肌肉訓練，如凱格爾運動，通過收縮和放鬆盆底肌肉，增強膀胱的支撐力和控制能力。
2. 藥物治療：根據具體病因，選擇合適的藥物進行治療。例如，對於膀胱逼尿肌收縮無力的患者，可以使用膽鹼能藥物，如溴吡斯的明等，增強膀胱逼尿肌的收縮力；對於膀胱出口梗阻引起的尿動力不足，可以使用α受體阻滯劑，如坦索羅辛等，鬆弛尿道平滑肌，改善排尿困難。
3. 物理治療：包括電刺激、磁刺激等。電刺激是通過電極刺激膀胱逼尿肌，使其收縮，從而改善尿動力；磁刺激則是利用磁場作用於膀胱和盆底肌肉，促進肌肉收縮和神經功能恢復。這些物理治療方法通常需要在專業醫生的指導下進行。
4. 手術治療：對於一些嚴重的膀胱疾病，如膀胱結石、膀胱腫瘤等，可能需要進行手術治療。手術可以去除病因，恢復膀胱的正常結構和功能，從而改善尿動力。但手術治療具有一定的風險，需要根據患者的具體情況進行評估和選擇。
膀胱功能的恢復需要一定的時間和耐心，在治療過程中，要保持良好的生活習慣，避免憋尿、久坐等不良行為。同時，要定期復查，根據治療效果調整治療方案，以達到最佳的治療效果。
