小學生保護眼睛的方法有保持正確讀寫姿勢、控制用眼時間、增加戶外活動、合理飲食、定期檢查視力等。
1. 保持正確讀寫姿勢：讀寫時要做到三個一，即眼睛離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。不要趴在桌上或躺在床上看書、寫字，也不要在走路、坐車時看書。
2. 控制用眼時間：連續看書、寫字、看電視、玩電子設備等時間不宜過長。一般來說，連續用眼30 - 40分鐘後，應休息10 - 15分鐘，可以眺望遠處、看看綠植、做下眼保健操等，讓眼睛得到充分的放鬆。
3. 增加戶外活動：每天應保證至少2小時的戶外活動時間。在戶外，眼睛可以接觸到更多的自然光線，有助於預防近視的發生和發展。可以選擇跑步、跳繩、打球等運動。
4. 合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素等營養物質的食物，如胡蘿蔔、菠菜、藍莓、玉米等，這些食物對眼睛的發育和健康有好處。少吃甜食和油炸食品，因為過多食用這些食物可能會影響眼睛的健康。
5. 定期檢查視力：定期進行視力檢查可以及時發現視力問題，並採取相應的措施進行治療和干預。一般建議每半年檢查一次視力。
眼睛是心靈的窗戶，小學生要養成良好的用眼習慣。如果發現眼睛有不適症狀，如視力下降、眼睛疼痛、紅腫等，要及時告知家長和老師，並到正規醫院眼科進行檢查和治療。
