1. 白
蘿蔔切片煮水飲用：
把白蘿蔔洗淨切成薄片，放入鍋中，加入適量清水，煮至沸騰後，轉小火煮15 - 20分鐘。待水溫適宜後飲用，可起到一定的退燒作用。白蘿蔔含有豐富的維生素C、礦物質和膳食纖維等營養成分，煮水飲用有助於提高身體免疫力，緩解發熱症狀。
2. 用白蘿蔔汁擦拭身體：
將白蘿蔔洗淨榨汁，用紗布蘸取蘿蔔汁，輕輕擦拭患者的額頭、腋窩、手心、腳心等部位。白蘿蔔汁具有一定的清涼作用，通過擦拭身體可以幫助散熱，降低體溫。但需注意，擦拭時動作要輕柔，避免用力過大損傷皮膚。
3. 白蘿蔔與蜂蜜搭配食用：
將白蘿蔔洗淨去皮，切成小塊，放入碗中，加入適量蜂蜜，攪拌均勻，醃制1 - 2小時。待蘿蔔汁滲出後，飲用蘿蔔汁並食用蘿蔔。蜂蜜具有潤肺止咳、清熱解毒的功效，與白蘿蔔搭配食用，可增強退燒的效果。
白蘿蔔退燒的方法可能對輕度發熱有一定的緩解作用，但如果體溫較高或持續發熱，應及時就醫，查明原因，並在醫生的指導下進行治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，加強鍛鍊，增強體質，預防疾病的發生。
