少精子症可用多種方式來補充，如飲食調理、藥物治療、運動鍛鍊等。以下是具體介紹：
1. 飲食調理：
多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、羊肉等，鋅能促進精子的生成和活力。
攝入富含維生素 E 的食物，如堅果、菠菜等，有助於改善精子質量。
增加優質蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為精子的生成提供必要的營養。
2. 藥物治療：
左卡尼汀口服液，可改善精子的能量代謝，提高精子活力。
生精片，具有補腎益精、滋陰壯陽的作用，能促進精子的生成。
十一酸睪酮軟膠囊，補充雄激素，有助於改善少精子症。
3. 運動鍛鍊：
堅持每周進行至少三次有氧運動，如跑步、游泳等，可增強體質，提高精子質量。
適當進行一些力量訓練，如舉重、俯臥撐等，有助於提升男性的生殖系統功能。
注意，在補充過程中，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、酗酒、吸煙等不良行為。同時，應定期前往醫院進行復查，根據檢查結果及時調整治療方案。每個人的情況不同，治療方案需個體化制定，應嚴格遵醫囑進行治療。
