睡覺起來臉浮腫，可能是由多種原因引起的，如睡前飲水過多、睡眠姿勢不當、過敏、腎臟疾病、心臟疾病等。
1. 睡前飲水過多：晚上睡覺時，人體的新陳代謝相對較慢，如果睡前大量飲水，水分不能及時排出體外，就會導致臉部浮腫。建議睡前適量飲水，避免過量飲水。
2. 睡眠姿勢不當：睡覺時如果長時間保持同一姿勢，尤其是壓迫臉部，會影響血液循環，導致臉部浮腫。可以嘗試調整睡眠姿勢，避免長時間壓迫臉部。
3. 過敏：接觸過敏原後，可能會引起臉部過敏反應，導致浮腫。需找出過敏原並避免接觸，必要時使用抗過敏藥物治療。
4. 腎臟疾病：腎臟功能異常時，可能會導致水鈉瀦留，引起臉部浮腫。應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 心臟疾病：心臟功能不全時，血液循環會受到影響，也可能導致臉部浮腫。需要到醫院進行詳細檢查，根據病情進行治療。
如果臉部浮腫的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，注意飲食健康，避免過度勞累，保證充足的睡眠。
