睡覺起來後臉腫，可能是由多種原因引起的，如睡前飲水過多、睡眠姿勢不當、過敏、腎臟疾病、心臟疾病等。
1. 睡前飲水過多：晚上睡覺前喝了太多水，身體無法及時排出，導致水分在體內積聚，引起臉部浮腫。解決辦法是減少睡前飲水量。
2. 睡眠姿勢不當：睡覺時臉部受到壓迫，影響血液循環，導致臉部水腫。調整睡眠姿勢，避免臉部受壓。
3. 過敏：接觸到過敏原後，身體產生過敏反應，可能會出現臉部腫脹。需遠離過敏原，必要時服用抗過敏藥物治療。
4. 腎臟疾病：腎臟功能異常，導致水鈉瀦留，引起臉部浮腫。應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 心臟疾病：心臟功能不全時，血液循環不暢，也可能導致臉部水腫。需要到醫院進行診斷和治療，遵醫囑治療。
如果臉部腫脹的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如適量飲水、保持正確的睡眠姿勢等。
