手指甲有竪紋可能是多種原因引起的，如正常生理現象、營養不良、過度疲勞、外傷、真菌感染等。
1. 正常生理現象：隨著年齡的增長，指甲的生長速度會逐漸變慢，指甲表面可能會出現竪紋，這是正常的生理變化，一般無需特殊處理。
2. 營養不良：缺乏維生素A、鈣、鐵等營養素，可能導致指甲出現竪紋。建議多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿蔔、牛奶、菠菜、動物肝臟等。
3. 過度疲勞：長期的精神壓力、睡眠不足或過度勞累，可能影響指甲的正常生長，出現竪紋。應注意休息，保證充足的睡眠，適當緩解壓力。
4. 外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能會留下竪紋。這種情況下，隨著指甲的生長，竪紋會逐漸消失。
5. 真菌感染：指甲感染真菌後，可能會出現竪紋、增厚、變色等症狀。需要及時就醫，進行抗真菌治療，如使用外用抗真菌藥物，遵醫囑治療。
在日常生活中，要注意保持指甲的清潔，避免過度修剪指甲，同時注意飲食的均衡和營養的攝入。如果指甲竪紋的情況持續存在或伴有其他異常症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
