手指甲裡面有白色的東西，可能是由多種原因引起的，如指甲受到外傷、缺乏微量元素、真菌感染、蛔蟲病等。
1. 指甲受到外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷後，可能會導致指甲下面出現白色的斑點或斑塊。一般隨著指甲的生長，這些白色的東西會逐漸向外推移，最終消失。避免指甲再次受傷，等待其自然恢復。
2. 缺乏微量元素：如缺鈣、鋅等微量元素，可能會導致指甲出現白色斑點或條紋。通過飲食調整，多吃富含鈣、鋅等微量元素的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等。
3. 真菌感染：真菌感染指甲後，可能會導致指甲變色、增厚、出現白點等。使用抗真菌藥物治療，如外用酮康唑乳膏等，需遵醫囑用藥。
4. 蛔蟲病：如果體內有蛔蟲，可能會在指甲上出現白色斑點。進行驅蟲治療，可服用阿苯達唑等藥物，需遵醫囑用藥。
在日常生活中，要注意保護指甲，避免受傷；保持均衡的飲食，確保攝入足夠的營養；注意個人衛生，預防真菌感染和蛔蟲病等。如果指甲上的白色東西持續存在或伴有其他異常症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
