皮膚乾燥、缺乏維生素、真菌感染、過度清潔、皮膚疾病等是身上起死皮的常見原因。
1. 皮膚乾燥：空氣乾燥、水分攝入不足等可導致皮膚缺水，引起死皮。應多喝水，使用保濕護膚品。
2. 缺乏維生素：如維生素 A、B 族維生素等缺乏，會影響皮膚健康。可通過多吃蔬菜、水果、堅果等補充。
3. 真菌感染：如體癬，可使皮膚出現脫屑。需保持皮膚清潔，外用抗真菌藥物治療。
4. 過度清潔：頻繁使用刺激性清潔產品，會損傷皮膚屏障，導致死皮產生。應選擇溫和的清潔產品，適當減少清潔次數。
5. 皮膚疾病：如銀屑病，可引起大量鱗屑。需及時就醫，進行專業治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，增強身體免疫力。同時，若身上起死皮的情況較為嚴重或持續時間較長，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。
