鎖陽和肉蓯蓉是常見的中藥材，二者泡水飲用具有多種功效，如補腎陽、益精血、潤腸通便等。
1. 補腎陽：鎖陽和肉蓯蓉都具有補腎陽的作用，可用於治療腎陽不足所致的腰膝酸軟、陽痿早洩等症狀。
2. 益精血：能補充人體的精血，對於精血虧虛引起的頭暈耳鳴、須發早白等有一定的改善效果。
3. 潤腸通便：可促進腸道蠕動，緩解便秘症狀，尤其適用於老年體弱、津液不足所致的便秘。
雖然鎖陽和肉蓯蓉泡水有諸多功效，但並非人人適宜。體質偏熱、陰虛火旺者應慎用，以免加重體內燥熱之症。同時，在使用過程中如出現不適症狀，應立即停止使用，並及時就醫。中藥材的使用應遵循醫囑，不可自行隨意搭配或大量服用，以免對身體造成不良影響。
