骨質酥鬆的階梯治療包括調整生活方式、藥物治療、手術治療等。對於大多數患者而言，手術治療是最後的選擇，通常在藥物治療和生活方式調整無法達到預期效果時才會考慮。
1. 調整生活方式：
平時飲食要注意均衡，多吃富含鈣、維生素D的食物，比如乳製品、豆製品、魚類、蛋類等。
適量運動，如散步、慢跑、游泳等，有助於增強骨骼強度。
戒煙限酒，減少對骨骼的損害。
多曬太陽，促進維生素 D 的合成。
2. 藥物治療：
鈣劑和維生素 D 補充劑，是骨質酥鬆治療的基礎藥物。
抗骨吸收藥物，如雙膦酸鹽類、降鈣素類等，可減少骨量丟失。
促骨形成藥物，如甲狀旁腺激素類似物，能刺激骨形成。
3. 手術治療：
對於骨質酥鬆性骨折患者，可能需要進行手術治療，如骨折復位內固定術。
嚴重的骨質酥鬆患者，如椎體壓縮性骨折，可考慮椎體成形術等微創手術。
在日常生活中，骨質酥鬆患者應重視骨骼健康，定期進行骨密度檢查，以便及時發現問題並採取相應的治療措施。同時，要保持積極的心態，配合醫生的治療，提高生活質量。
