上午尿少可能是由多種原因引起的，如飲水量不足、出汗過多、腎臟功能異常、尿路梗阻、藥物影響等。
1. 飲水量不足：如果上午飲水較少，身體缺水，腎臟會減少尿液的生成，以保持體內水分平衡。解決辦法是增加飲水量，尤其是在上午適當多喝一些水。
2. 出汗過多：在炎熱的環境中或進行劇烈運動後，身體會通過出汗來散熱，導致水分丟失過多，從而使尿量減少。此時應及時補充水分，避免脫水。
3. 腎臟功能異常：腎臟是生成尿液的重要器官，如果腎臟出現問題，如腎炎、腎衰竭等，可能會影響尿液的生成。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
4. 尿路梗阻：尿路中存在結石、腫瘤等異物，可能會阻塞尿液的排出，導致尿量減少。需要根據梗阻的原因進行相應的治療，如碎石、手術等。
5. 藥物影響：某些藥物，如利尿劑、抗高血壓藥等，可能會影響腎臟的功能，導致尿量變化。如果懷疑是藥物引起的，應咨詢醫生是否需要調整用藥。
在日常生活中，要注意保持良好的飲水習慣，根據自身情況適量飲水，避免長時間處於高溫環境或進行過度劇烈的運動。如果尿少的情況持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性的治療。
