以下是一些催發打噴嚏的辦法，包括看明亮的光線、聞刺激性氣味、用羽毛或細毛輕觸鼻腔、用紙巾刺激鼻腔等。
1. 看明亮的光線：有些人可能在強光下感到鼻腔不適，可能會引發打噴嚏，但請注意，長時間直視強光可能會對眼睛造成傷害。例如，對著太陽或者明亮的燈光看一會兒，有些人可能會因此而打噴嚏。但長時間直視強光可能會對眼睛造成傷害，所以不要過度嘗試。
2. 聞刺激性氣味：某些刺激性的氣味可以刺激鼻腔內的神經末梢，從而引發打噴嚏。比如，切洋蔥時散髮的氣味、辣椒粉的氣味等。可以試著聞一下這些刺激性的氣味，但對於過敏體質的人來說，要謹慎使用這種方法，以免引起過敏反應。
3. 用羽毛或細毛輕觸鼻腔：將乾淨的羽毛或細毛輕輕地伸入鼻腔內，刺激鼻腔黏膜，可能會引起打噴嚏。不過，在進行這個操作時，要注意羽毛或細毛的清潔，避免將細菌帶入鼻腔，引起感染。
4. 用紙巾刺激鼻腔：把紙巾捲成細條狀，輕輕地插入鼻腔內，轉動或摩擦鼻腔內壁，以刺激鼻腔產生打噴嚏的反應。使用這種方法時，要注意動作輕柔，不要用力過猛，以免損傷鼻腔黏膜。
這些方法並不是對每個人都有效，而且過度催發打噴嚏可能會對鼻腔造成損傷。如果您有頻繁打噴嚏或其他鼻部不適的症狀，建議及時就醫，以便確定病因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持鼻腔的清潔和濕潤，避免接觸過敏原，以減少鼻部不適的發生。
