孕婦居室的溫度和濕度需要注意保持適宜、避免過冷過熱、注意濕度平衡、防止空氣乾燥、關注季節變化等。
1. 保持適宜：孕婦居住的室內溫度一般保持在22 - 24攝氏度較為合適。這個溫度區間能讓孕婦感覺舒適，利於孕婦的身體代謝和胎兒的正常發育。如果溫度過高，孕婦容易出汗，可能導致脫水、中暑等情況；溫度過低，則可能使孕婦著涼，引發感冒等疾病，影響自身和胎兒健康。
2. 避免過冷過熱：夏季氣溫較高時，可通過空調等設備適當降溫，但不要將溫度調得過低，避免室內外溫差過大，使孕婦進出時身體難以適應。冬季使用取暖設備時，也要注意溫度不能過高，防止空氣過於乾燥和引發上火等問題。
3. 注意濕度平衡：室內濕度應保持在50% - 60%。適宜的濕度有助於保持呼吸道黏膜的濕潤，預防呼吸道疾病。濕度過高，容易滋生細菌、霉菌等微生物，影響孕婦和胎兒健康；濕度過低，會使孕婦皮膚乾燥、喉嚨不適等。
4. 防止空氣乾燥：尤其是在使用空調、暖氣等設備時，空氣容易變得乾燥。可以使用加濕器增加空氣濕度，但要注意定期清洗，防止滋生細菌。也可以通過在室內放置水盆、濕毛巾等簡單方法來調節濕度。
5. 關注季節變化：不同季節的氣溫和濕度有所不同，孕婦居室的溫濕度調節也應隨之變化。比如夏季雨水多，濕度較大，要注意通風除濕；冬季氣候乾燥，要注重保濕等。
孕婦的身體狀況較為特殊，對居住環境的要求較高。在調節居室溫濕度時，要結合自身感受進行適當調整，若有任何不適，應及時咨詢醫生。
