心火重可能是飲食辛辣、情緒過激、作息紊亂、外感熱邪、體質陰虛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、調節情緒、規律作息、清熱解表、滋陰降火等。
1. 飲食辛辣：長期大量食用辛辣、油膩、刺激性食物，易導致體內積熱，引發心火。日常應避免食用辣椒、花椒、大蒜等，多吃清淡食物，如綠豆、苦瓜、梨等。也可飲用蓮子心茶，取適量蓮子心用開水衝泡。還可遵醫囑服用牛黃上清片、黃連上清丸、三黃片等藥物清熱降火。
2. 情緒過激：長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，易使肝郁化火，進而引發心火。要學會調節情緒，通過聽音樂、散步、瑜伽等方式放鬆身心。也可按摩內關穴，每天早晚各按摩 5 分鐘。必要時遵醫囑服用加味逍遙丸、柴胡舒肝丸、丹梔逍遙膠囊等藥物疏肝理氣。
3. 作息紊亂：經常熬夜、作息不規律，會損耗人體陰液，導致陰虛陽亢，引發心火。需養成良好作息習慣，早睡早起，保證充足睡眠。睡前可喝一杯溫牛奶助眠。還可遵醫囑服用天王補心丹、柏子養心丸、棗仁安神膠囊等藥物養心安神。
4. 外感熱邪：外感溫熱之邪，侵襲人體，易入裡化火，引發心火。可適當服用清熱解毒藥物，如銀翹解毒片、雙黃連口服液、清熱解毒顆粒等，遵醫囑用藥。同時多喝水，促進新陳代謝。
5. 體質陰虛：素體陰虛，陰不制陽，虛火內生，易引發心火。可多吃滋陰食物，如黑芝麻、百合、銀耳等。也可服用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物滋陰補腎，遵醫囑用藥。
日常要保持良好生活習慣，飲食均衡，情緒穩定，作息規律。適當進行體育鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
