全身皮膚暗黃可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、營養不良、肝臟問題、貧血、長期日曬等。
1. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致皮膚暗黃。應保持充足的睡眠，每天保證7 - 8小時的睡眠時間。
2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等營養素，會使皮膚失去光澤。要注意飲食的多樣性，多吃蔬菜、水果、全穀物、瘦肉、魚類等富含營養的食物。
3. 肝臟問題：肝臟功能異常可能導致膽紅素代謝障礙，引起皮膚黃染。若懷疑肝臟問題，應及時就醫檢查，根據具體情況進行治療。
4. 貧血：貧血會使皮膚蒼白或暗黃。可通過食用富含鐵、維生素B12和葉酸的食物來改善，如動物肝臟、肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。嚴重貧血需就醫治療。
5. 長期日曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚，導致皮膚暗黃。外出時應做好防曬措施，如塗抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，合理飲食，適當運動。如果皮膚暗黃的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
