流感一直咳嗽可以吃以下食物：
1. 梨：具有潤肺止咳、清熱降火的功效，可將梨切片榨汁飲用。
2. 枇杷：能化痰止咳、生津潤肺，可直接食用或製成枇杷膏。
3. 蜂蜜：有潤肺止咳、潤腸通便的作用，可兌溫水服用。
4. 銀耳：具有滋陰潤肺、養胃生津的效果，可煮成銀耳羹食用。
5. 百合：能清心安神、潤肺止咳，可與大米煮粥食用。
6. 蘿蔔：有清熱化痰、止咳平喘的作用，可煮蘿蔔水飲用或涼拌食用。
7. 橙子：富含維生素 C，具有清熱化痰、止咳的功效，可直接食用或榨汁飲用。
8. 核桃：能補腎潤肺、止咳平喘，可直接食用或研末沖服。
在日常飲食中，除了食用這些食物外，還應注意多喝水，保持室內空氣濕潤，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽症狀。如果咳嗽症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
