盡頭牙牙齦腫痛止痛方法有藥物止痛、局部冷敷、鹽水漱口、調整飲食、就醫治療等。
1. 藥物止痛：可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥如布洛芬等，能有效減輕炎症和疼痛。其原理是抑制體內前列腺素的合成，從而達到止痛效果。不過要注意按說明書或遵醫囑服用，避免過量引發不良反應。
2. 局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫痛側臉頰，每次15 - 20分鐘，每天數次。低溫能使局部血管收縮，減少血液流動，降低神經末梢的敏感性，進而緩解疼痛和腫脹。注意不要直接接觸皮膚，防止凍傷。
3. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口，濃度以接近生理鹽水為宜。鹽水有殺菌消炎作用，能清除口腔內食物殘渣和細菌，減輕牙齦炎症，緩解腫痛。可每隔2 - 3小時漱口一次。
4. 調整飲食：避免食用辛辣、刺激性、過硬過熱食物，以免刺激腫痛牙齦加重疼痛。多吃清淡、易咀嚼的食物，如粥、麵條等，同時保證營養均衡，增強身體抵抗力，利於緩解症狀。
5. 就醫治療：若腫痛嚴重、持續時間長或伴有發熱等症狀，需及時就醫。根據具體情況，如盡頭牙生長位置、炎症程度等，進行局部沖洗上藥、切開引流，必要時拔除盡頭牙，從根本上解決疼痛問題。
當出現盡頭牙牙齦腫痛情況，要密切關注症狀變化。若疼痛加劇或出現新症狀，應再次尋求專業幫助。日常要保持口腔清潔，養成良好刷牙和使用牙線習慣，降低口腔疾病發生幾率。
