前列腺增生患者需避免憋尿、久坐、過量飲酒、辛辣飲食、過度性生活、濫用藥物、受涼、過量飲水、劇烈運動、忽視症狀等禁忌行為。這些行為可能加重排尿困難或誘發併發症，需結合個體情況針對性規避。
1. 憋尿：長時間憋尿會增加膀胱壓力，導致逼尿肌功能受損，加重尿頻、尿急症狀，甚至引發急性尿瀦留或腎功能異常。建議白天每2-3小時主動排尿，夜間減少飲水量。
2. 久坐：持續久坐會壓迫前列腺區域，阻礙局部血液循環，加劇充血水腫。辦公室工作者建議每小時起身活動，選擇軟硬適中的座椅，避免騎行類運動。
3. 過量飲酒：酒精會刺激前列腺組織充血腫脹，同時抑制抗利尿激素分泌，短期內增加夜尿次數。建議每日酒精攝入不超過15克，急性發作期需完全戒斷。
4. 辛辣飲食：辣椒素等成分會刺激尿道黏膜，誘發炎症反應，加重排尿灼痛感。合併痔瘡或便秘者需特別注意減少火鍋、咖喱等食物的攝入頻率。
5. 過度性生活：頻繁性行為或自慰會使前列腺持續處於充血狀態，延緩腺體消腫過程。建議根據年齡和症狀調整頻率，嚴重排尿障礙者需短期禁慾。
6. 濫用藥物：含麻黃鹼的感冒藥、抗膽鹼能類藥物可能抑制膀胱收縮或加重尿道阻力，擅自服用雄激素保健品可能加速腺體增生。
7. 受涼：低溫環境易引起交感神經興奮，導致前列腺平滑肌痙攣，出現突發性排尿困難。冬季需加強腰腹部保暖，避免冷水坐浴。
8. 過量飲水：短時間內攝入超過2000ml液體會加劇膀胱負擔，建議分時段小口飲用，睡前3小時限制飲水量至300ml以內。
9. 劇烈運動：深蹲、舉重等腹部加壓運動會升高盆腔壓力，可能誘發血尿或尿失禁，建議選擇游泳、太極等溫和鍛鍊方式。
10. 忽視症狀：將尿線變細、排尿費力歸咎於「年紀大了」，可能延誤合併尿路感染或膀胱結石的診斷，出現血尿、發熱需立即就醫。
前列腺增生患者需建立科學的生活方式監測體系，建議通過排尿日記記錄每日飲水量、排尿次數及尿量變化。合併高血壓、糖尿病等基礎疾病者需定期復查泌尿系超聲和尿流率檢測。治療期間若需調整α受體阻滯劑或5α還原酶抑制劑的用量，應在醫生指導下逐步增減，避免突然停藥引發反彈效應。外出時可隨身攜帶應急藥物，出現急性尿瀦留時立即採取熱敷下腹部等應急措施，並及時聯繫專科醫師處理。
