臉下面兩側長痘可能是由多種原因引起的，如油脂分泌過多、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、飲食因素、作息不規律等。
1. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞。應注意面部清潔，選擇合適的潔面產品，保持皮膚清爽。
2. 毛囊角質化異常：毛囊口角質堆積，影響皮脂排出。可適當使用去角質產品，但不要過度，以免損傷皮膚。
3. 痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎症。需注意個人衛生，避免用手擠壓痘痘，防止感染擴散。
4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂分泌，加重痘痘問題。建議調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物。
5. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響內分泌，導致皮膚狀況不佳。要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
要改善臉下面兩側長痘的情況，需要從多個方面入手，注意個人衛生和生活習慣。如果痘痘問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。
