臉部腫了可能是由多種原因引起的，如睡前飲水過多、過敏、牙齒或牙齦問題、腎臟疾病、心臟疾病等。
1. 睡前飲水過多：晚上睡覺前大量飲水，身體無法及時排出多餘水分，可能導致臉部浮腫。解決辦法是減少睡前飲水量。
2. 過敏：接觸過敏原後，可能會引起臉部過敏反應，出現腫脹。需避免接觸過敏原，可使用抗過敏藥物治療。
3. 牙齒或牙齦問題：如牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等，炎症可能擴散至臉部，導致腫脹。應及時治療口腔問題，保持口腔清潔。
4. 腎臟疾病：腎臟功能異常時，可能導致水鈉瀦留，引起臉部水腫。需要針對腎臟疾病進行治療，控制病情。
5. 心臟疾病：心功能不全時，血液循環不暢，也可能出現臉部浮腫。要治療心臟疾病，改善心臟功能。
如果臉部腫脹持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，合理飲食，適當運動，增強身體抵抗力。
