腰椎間盤突出壓迫神經腿麻可能是腰部過度勞損、腰部外傷、腰椎退變、腰椎間盤發育異常、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部過度勞損：長期彎腰勞作、久坐久站等，會使腰部肌肉和椎間盤承受過大壓力，加速椎間盤退變、突出，壓迫神經致腿麻。應避免腰部過度勞累，定時起身活動。可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於腰部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。也可按摩腰部，由專業人員操作。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痹通膠囊。
2. 腰部外傷：腰部受到突然撞擊、扭傷等外傷，可能損傷椎間盤，導致髓核突出壓迫神經引起腿麻。受傷後應及時休息，避免活動加重損傷。早期冷敷，受傷 48 小時後熱敷。佩戴腰圍固定腰部，減輕腰部壓力。遵醫囑外用雲南白藥膏、口服三七傷藥片、跌打丸。
3. 腰椎退變：隨年齡增長，腰椎間盤水分減少，彈性降低，易發生突出壓迫神經。要注意腰部保暖，避免受寒。進行腰部康復鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法。可進行牽引治療，減輕椎間盤對神經的壓迫。遵醫囑服用雙氯芬酸鈉腸溶片、仙靈骨葆膠囊、鹽酸乙哌立松片。
4. 腰椎間盤發育異常：腰椎間盤在發育過程中出現異常，結構較薄弱，比正常人更易突出壓迫神經。平時要保持正確坐姿和站姿，避免不良姿勢增加腰部負擔。可進行針灸、理療等輔助治療。症狀嚴重時考慮手術治療。遵醫囑服用塞來昔布膠囊、維生素 B12 片、根痛平顆粒。
5. 遺傳：家族中有腰椎間盤突出病史，遺傳因素會使患病幾率增加。日常要加強腰部肌肉鍛鍊，增強腰椎穩定性。避免腰部負重，搬重物時注意姿勢。定期進行腰部檢查，早發現問題早治療。遵醫囑服用依託考昔片、甲鈷胺分散片、腰痛寧膠囊。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免腰部受寒、勞累，選擇合適的床墊和座椅，適度進行腰部鍛鍊，定期復查，根據病情變化調整治療方案。
