血瘀則百病起，所以在生活中很多人都會異常擔心血瘀體質的問題。而可以幫助得到大家擺脫血瘀體質的方法其實是十分多的，如運動治療法，飲食治療法，藥物治療法等，為了讓大家對於調理血瘀體質有深入的瞭解，接下來就來給大家介紹一下。
1.運動治療法，對於有血瘀問題的人士而言，在生活中多加進行運動是十分重要的，因為運動可以促進血液循環，使得氣血變得暢通，五臟六腑也可以得到調和，繼而達到調節血瘀體質的效果。所以建議大家在生活中多進行運動，而常見治療血瘀的運動有易筋經、保健功、導引、按摩、太極拳、太極劍、五禽戲等，大家可以結合個人的需要進行選擇。
2.飲食治療法，如果想要擺脫血瘀體質的傷害，在生活中多加註意個人飲食也是十分重要的，而對於大部分的人而言比較好的調節血瘀體質的食物有桑椹、螃蟹、海蜇、墨魚、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。
3.注意生活起居，在生活中多加註意生活起居同樣可以幫助大家擺脫血瘀體質，最主要的原因是注意生活起居可以避免寒氣入體，達到治療血氣不暢的目的。而常見可以避免血瘀體質的生活起居方法有和溫水，避免久坐等。
4.藥物治療，如果血瘀體質的問題比較嚴重，患者需要使用藥物的方法進行調節，而常見調理血瘀體質的藥物有當歸，紅花等。
想要遠離血瘀體質的傷害就應該從生活中的小事情開始做起，積極的進行治療，以此來幫助自己遠離傷害。而如果大家對於血瘀體質的治療還有任何的疑惑，可以咨詢專業人士。而在生活中不少人患上血瘀體質都是因為錯誤的生活習慣導致的，建議在生活中多加註意，以此來幫助自己獲得最佳的治療效果。
