腳崴了三個月裡面還疼，可能是軟組織損傷未恢復、韌帶損傷、創傷性關節炎、關節軟骨損傷、局部血液循環不暢等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 軟組織損傷未恢復：腳崴傷時軟組織受損，若損傷較重或恢復期間未充分休息，三個月可能仍未完全恢復。可通過熱敷促進血液循環，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；也可進行按摩，由專業人員操作。藥物方面，遵醫囑使用雲南白藥膏、活血止痛膠囊、三七片，幫助消腫止痛、活血化瘀。
2. 韌帶損傷：崴腳可能導致韌帶拉傷甚至斷裂，若未正確處理，會影響恢復。應佩戴護踝等支具固定踝關節，減少活動對韌帶的刺激。進行康復訓練，如踝關節的屈伸、旋轉活動。藥物可遵醫囑選用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、洛索洛芬鈉片，減輕疼痛和炎症。
3. 創傷性關節炎：崴腳後關節面不平整或長期炎症刺激，引發創傷性關節炎。可採用超短波、紅外線等物理治療，改善局部血液循環。症狀嚴重時，可在關節腔內注射玻璃酸鈉注射液，潤滑關節。藥物可遵醫囑用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊，保護關節軟骨。
4. 關節軟骨損傷：腳崴時暴力衝擊可能造成關節軟骨損傷，恢復較慢。要避免劇烈運動和長時間行走，讓關節充分休息。可進行水療，借助水的浮力減輕關節壓力。藥物方面，遵醫囑使用骨肽片、接骨七釐片、恆古骨傷愈合劑，促進軟骨修復。
5. 局部血液循環不暢：受傷後局部血管受損，加上長時間不活動，導致血液循環不暢。可進行適度的有氧運動，如慢走，促進血液循環。晚上睡覺可抬高患肢，利於血液回流。藥物可遵醫囑選用邁之靈片、地奧司明片、血塞通軟膠囊，改善血液循環。
日常要注意避免再次受傷，合理安排休息與活動時間，飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，促進恢復。按要求定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
