臉部腫了可能是由多種原因引起的，如睡前飲水過多、過敏、牙齦炎、腎臟疾病、心臟疾病等。
1. 睡前飲水過多：晚上睡覺時身體的新陳代謝減慢，如果睡前大量飲水，水分不能及時排出體外，就會導致臉部浮腫。解決辦法是減少睡前飲水量。
2. 過敏：接觸過敏原後，身體會產生過敏反應，可能導致臉部腫脹，還可能伴有瘙癢等症狀。應避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物治療。
3. 牙齦炎：牙齦發炎時，炎症可能擴散到周圍組織，引起臉部腫脹。需保持口腔清潔，及時治療牙齦炎，可使用消炎藥物。
4. 腎臟疾病：腎臟功能異常時，體內水分和代謝廢物不能正常排出，可能引起臉部水腫。需要治療腎臟疾病，控制病情發展。
5. 心臟疾病：心臟功能不全時，血液循環不暢，也可能導致臉部浮腫。要針對心臟疾病進行治療，改善心臟功能。
如果臉部腫脹的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，合理飲食，適當運動，增強身體抵抗力。
