控制兒童眼軸增長的方法有增加戶外活動時間、保持良好的讀寫姿勢、控制用眼時間、合理飲食、定期檢查視力等。
1. 增加戶外活動時間：
讓孩子每天保證2小時以上的戶外活動時間。戶外活動時，孩子的眼睛能充分接觸自然光線，尤其是太陽光中的紫外線，可促使視網膜分泌多巴胺，從而有效抑制眼軸的增長。像放風箏、打羽毛球等活動都是不錯的選擇。
2. 保持良好的讀寫姿勢：
教導孩子在讀寫時做到三個一，即眼睛離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。同時，要確保孩子的桌椅高度合適，避免彎腰駝背或趴在桌子上讀寫，這樣能減少眼睛的疲勞，對控制眼軸增長有幫助。
3. 控制用眼時間：
嚴格限制孩子使用電子設備的時間，每次不超過15分鐘，每天累計不超過1小時。連續近距離用眼30 - 40分鐘後，應讓眼睛休息10 - 15分鐘，可以眺望遠處或做眼保健操。
4. 合理飲食：
鼓勵孩子多吃富含維生素A、C、E和葉黃素等營養物質的食物，如胡蘿蔔、藍莓、菠菜等。這些營養物質對眼睛的發育和健康非常重要，有助於維持眼軸的正常長度。
5. 定期檢查視力：
定期帶孩子到正規醫院或眼科機構進行視力檢查，及時發現視力問題並採取相應的措施。如果發現孩子眼軸增長過快，應遵醫囑進行干預。
孩子的眼睛發育是一個長期的過程，家長要時刻關注孩子的用眼習慣，引導孩子養成良好的生活方式。若發現孩子視力異常，應及時帶孩子就醫，以便給予科學的指導和治療。
