老年人缺氧可能由多種原因引起，如心肺功能下降、貧血、呼吸道疾病、環境因素、中毒等。
1. 心肺功能下降：隨著年齡的增長，心肺功能逐漸減弱，心臟泵血能力和肺部氣體交換功能下降，導致身體缺氧。可通過適當運動，如散步、太極拳等增強心肺功能，嚴重時需就醫治療。
2. 貧血：老年人由於營養吸收不良、慢性疾病等原因，可能導致貧血，使血液攜氧能力下降，引起缺氧。應保證營養均衡，多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，必要時補充鐵劑、維生素等。
3. 呼吸道疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，會影響肺部的通氣和換氣功能，導致缺氧。需積極治療原發病，如使用支氣管擴張劑、糖皮質激素等，同時戒煙，避免呼吸道感染。
4. 環境因素：長期處於空氣不流通的環境中，氧氣含量不足，也會導致缺氧。應保持室內通風良好，多到戶外呼吸新鮮空氣。
5. 中毒：如一氧化碳中毒等，會使血紅蛋白失去攜氧能力，造成缺氧。應立即脫離中毒環境，送往醫院進行高壓氧治療。
老年人應定期進行體檢，及時發現和治療潛在的疾病。日常生活中，要保持良好的生活習慣，適當運動，合理飲食，保證充足的睡眠。如出現缺氧症狀，應及時就醫，查明原因，對症治療。
