許多朋友認為只有女性才會氣血不足，其實氣血不足不只是女性的專利。男性朋友也會出現氣血不足的情況。男性出現氣血不足以後，同樣需要進行調理，否則會影響到精力和睡眠，對工作和學習造成極大的影響。那麼男性氣血不足會失眠嗎?男性氣血不足的危害有哪些?
男性氣血不足的危害
1.失眠。氣血不足會嚴重影響到睡眠，當男性朋友氣血不足時，就會出現失眠多夢的症狀，降低睡眠質量。長此以往，就會影響到男性朋友的身體健康。
2.性功能下降。氣血不足會危害男性的性功能，導致男性出現陽痿早洩等性功能障礙，影響到夫妻生活質量。
3.記憶力減退。氣血不足時，大腦容易出現腦供血不足的情況，這樣就會危害大腦健康，長此以往大腦活力就會下降，導致男性朋友記憶力減退。
4.影響食慾。男人氣血不足會影響消化功能，導致消化不良，食慾下降，時間長了就會導致男性朋友的身體變得瘦弱。
5.沒有精神。氣血不足容易使人疲勞，因此當男性朋友出現氣血不足的情況時，精神就會很差，對工作和學習造成了比較大的影響。
氣血不足的調理方法
男性朋友出現氣血不足的情況以後可以通過中藥進行調理，像當歸紅花，熟地，桃仁，何首烏，枸杞子，山藥等中藥都具有補氣養血的功效，可以將這些中藥搭配食材做成藥膳進行調理。但是千萬不能胡亂用藥，有不懂的地方一定要咨詢醫生。
氣血不足的男性朋友平時應當多運動，這樣可以促進血液循環強身健體，改善氣血不足的情況。像慢跑，球類等有氧運動都是不錯的選擇。在運動時一定要循序漸進，不要一下子就進行高強度的運動，否則不僅不能改善身體狀況，還會給身體帶來一些不必要的麻煩。
