止咳的方法有藥物治療、飲食調理、日常護理、中醫理療等。
1. 藥物治療：根據咳嗽的原因和症狀選擇合適藥物。若是感冒引起的咳嗽，可選用感冒清熱顆粒、止咳糖漿等緩解症狀；過敏性咳嗽則需使用抗組胺藥物如氯雷他定等，減輕氣道過敏反應；若是細菌感染導致咳嗽伴有咳痰，可能要使用抗生素如阿莫西林等進行抗感染治療，從根源上解決咳嗽問題。
2. 飲食調理：一些食物也有止咳功效。比如冰糖燉雪梨，將雪梨切塊加冰糖燉煮，梨的潤肺作用加上冰糖的清甜滋潤，能緩解咳嗽；蜂蜜水也不錯，溫水衝調蜂蜜，早晚飲用，可潤滑呼吸道；還有百合粥，百合有潤肺止咳作用，與大米熬煮成粥，常吃有助於減輕咳嗽症狀。
3. 日常護理：保持室內空氣濕潤很重要，可使用加濕器增加空氣濕度，減少呼吸道刺激；注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，避免再次著涼加重咳嗽；同時要多休息，充足的睡眠能讓身體恢復機能，利於緩解咳嗽。
4. 中醫理療：按摩穴位能輔助止咳。比如按摩肺俞穴，位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，用拇指指腹輕輕按揉，每次5 - 10分鐘，可調節肺臟功能；還有天突穴，在頸部前正中線上，胸骨上窩中央，適度按壓，能起到宣通肺氣、消痰止咳作用。
咳嗽時要注意觀察症狀變化，若咳嗽持續時間較長、伴有發熱、呼吸困難等嚴重症狀，應及時就醫，在專業醫生指導下進行診斷和治療，以便準確找到病因並採取針對性措施，避免延誤病情。
