海蓮果的功效與作用主要有收斂止瀉、清熱解毒、利尿消腫、滋補身體、調節血糖或降低血脂、抗氧化或抗衰老等。
1.收斂止瀉：海蓮果具有收斂止瀉的功效，常用於治療久瀉腸滑等症狀。這可能是因為其含有某些能夠收斂腸道、減少腸道蠕動的成分，從而幫助緩解腹瀉。
2.清熱解毒：海蓮果還具有清熱解毒的作用，對於治療感冒、發熱等症狀具有一定的療效。這可能與其含有的某些能夠抗炎、抗菌的成分有關。
3.利尿消腫：海蓮果還有利尿消腫的功效，有助於緩解水腫、尿路感染等症狀。這可能是因為其能夠促進體內多餘水分的排出，從而減輕水腫症狀。
4.滋補身體：海蓮果含有豐富的維生素和微量元素，適量食用可以為身體補充營養物質，具有一定的滋補效果。
5.調節血糖或降低血脂：
研究還發現，海蓮果具有調節血糖、降低血脂的作用，對於糖尿病患者和高血脂患者具有一定的輔助治療作用。這可能與海蓮果中的某些活性成分能夠改善胰島素敏感性、降低膽固醇水平有關。
6.抗氧化或抗衰老：
海蓮果還具有一定的抗氧化、抗衰老作用，能夠延緩細胞衰老，保持皮膚緊致有彈性。這可能與海蓮果中的抗氧化成分能夠清除自由基、減少細胞損傷有關。
需要注意，雖然海蓮果具有多種功效與作用，但並非所有人都適合食用。特別是濕熱瀉痢者禁服，以免加重病情。此外，在食用海蓮果時，也應注意適量，避免過量食用導致身體不適。
