手腳脫皮的原因較多，常見的有皮膚乾燥、缺乏維生素、真菌感染、濕疹、接觸性皮炎等。
1. 皮膚乾燥：天氣乾燥、頻繁洗手洗腳且未做好保濕，會導致皮膚水分流失，引起手腳脫皮。應注意保濕，使用保濕霜或護手霜、護腳霜。
2. 缺乏維生素：如缺乏維生素 A、B 族等，可能影響皮膚的正常代謝，導致脫皮。可通過多吃蔬菜、水果、動物肝臟等補充維生素。
3. 真菌感染：如手足癬，會出現手腳脫皮、瘙癢等症狀。需保持局部清潔，外用抗真菌藥物治療。
4. 濕疹：與多種內外因素有關，可導致手腳皮膚出現紅斑、丘疹、脫皮等。避免接觸過敏原，外用糖皮質激素軟膏等治療。
5. 接觸性皮炎：接觸某些刺激性物質或過敏原後，可能引發手腳脫皮。需避免接觸致病物質，根據病情使用抗過敏藥物。
在日常生活中，要注意保持手腳皮膚的清潔和濕潤，避免頻繁接觸刺激性物質。如果手腳脫皮的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
