千日紅具有清熱解毒、止咳平喘、改善消化功能、調節內分泌、輔助護眼、緩解關節疼痛等功效。
1. 清熱解毒：千日紅性寒味甘，含有黃酮類和多酚類物質，能有效清除體內熱毒，常用於治療風熱感冒、咽喉腫痛及皮膚炎症。煎煮後外敷可緩解蚊蟲叮咬引起的紅腫熱痛，配伍金銀花或連翹可增強療效。
2. 止咳平喘：所含皂苷成分具有鎮咳祛痰作用，特別適用於肺熱咳嗽、支氣管炎等呼吸道疾病。可製成茶飲或配伍川貝母、枇杷葉使用，對緩解哮喘症狀有一定輔助作用。
3. 改善消化功能：千日紅中的膳食纖維和生物鹼能促進胃腸蠕動，增進食慾，對消化不良、胃脹氣等症狀有調節作用。曬乾研粉後沖服，可配合山楂、陳皮等理氣藥材增強效果。
4. 調節內分泌：實驗研究表明其提取物可能影響雌激素水平，對女性月經不調、更年期綜合徵有潛在調理價值。但因作用機制尚未完全明確，需在醫師指導下謹慎使用。
5. 輔助護眼：花青素成分有助於緩解視疲勞，民間有用千日紅煎湯熏蒸眼部改善乾眼症的傳統用法。現代研究提示其可能輔助預防黃斑變性，但臨床證據尚不充分。
6. 緩解關節疼痛：少數民族醫藥典籍記載其根莖泡酒外搽可減輕風濕性關節炎疼痛，活性成分可能與抑制前列腺素合成有關，目前仍屬於區域性特色療法。
使用千日紅時需注意體質差異，虛寒體質者長期服用可能引發腹瀉，孕婦及哺乳期婦女應避免使用。建議通過正規渠道購買經過炮製處理的中藥材，自行採摘需確認植物品種無誤。若用於疾病治療，應配合專業中醫辨證施治，不可替代常規藥物。日常保健使用衝泡為宜，連續服用不超過兩周為宜，出現不良反應應立即停用並就醫。
