桂圓、枸杞、紅棗、黃芪泡水喝的功效有補氣養血、滋陰補腎、健脾益胃、安神助眠等。
1. 補氣養血：桂圓性溫，味甘，能補心脾、益氣血；紅棗味甘性溫，具有補中益氣、養血安神的作用；黃芪性微溫，味甘，有補氣升陽、固表止汗等功效。三者搭配泡水，可共同起到補氣養血的作用，對於氣血不足所致的面色蒼白、頭暈乏力等症狀有一定的改善效果。
2. 滋陰補腎：枸杞味甘性平，歸肝、腎經，有滋補肝腎、益精明目的功效。與桂圓、紅棗、黃芪一起泡水喝，能滋陰補腎，對於腎陰虛引起的腰膝酸軟、五心煩熱等症狀有一定的緩解作用。
3. 健脾益胃：紅棗和黃芪都具有健脾益胃的功效，紅棗能補中益氣、養胃健脾，黃芪能升陽舉陷、固表止汗。二者合用，可增強脾胃功能，促進消化吸收，對於脾胃虛弱所致的食慾不振、消化不良等症狀有一定的調理作用。
4. 安神助眠：桂圓具有一定的安神作用，能幫助改善睡眠質量。與枸杞、紅棗、黃芪一起泡水飲用，可起到安神助眠的效果，對於失眠多夢、心悸不安等症狀有一定的改善作用。
雖然桂圓枸杞紅棗黃芪泡水喝有諸多功效，但並非人人適宜。體質燥熱者不宜過量飲用，以免加重體內燥熱之氣。同時，如有特殊疾病或正在服用藥物，應在醫生的指導下飲用，避免與藥物產生相互作用。泡水的用量也應適量，不宜過多，以免引起不適。
