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兒童適合喝的牛奶有哪些

發佈時間:2025-03-17 10:07:37
劉奧傑副主任醫師 武漢大學人民醫院

兒童適合喝的牛奶有純牛奶、調制乳、配方奶等。以下分別介紹:

1. 純牛奶:以生鮮牛羊乳為原料,未經任何加工或添加物質,保留了牛奶的天然營養成分,如蛋白質、鈣、維生素等,適合大多數兒童日常飲用,能為兒童提供充足的營養。

2. 調制乳:在牛奶中添加了其他營養成分或食品添加劑,如維生素、礦物質、甜味劑等,以滿足特定人群的營養需求或改善口感。例如一些兒童成長調制乳,適合挑食的兒童補充營養。

3. 配方奶:主要針對嬰幼兒設計,根據不同年齡段嬰幼兒的營養需求,添加了多種營養成分,如鐵、鋅、DHA 等,以促進嬰幼兒的生長髮育。

不同兒童的體質和營養需求不同,應根據兒童的年齡、身體狀況和飲食習慣選擇合適的牛奶。如果兒童有牛奶過敏等特殊情況,應遵醫囑選擇替代品。同時,要注意牛奶的保質期和儲存方式,確保牛奶的質量和安全性。在飲用牛奶時,也要適量控制,避免過量攝入導致消化不良等問題。

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