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喝完酵素肚子響放屁是甚麼原因

發佈時間:2025-03-17 10:26:15
吳鵬波副主任醫師 武漢大學人民醫院

喝酵素後肚子響放屁,可能是由多種原因引起的,如腸道蠕動增加、腸道菌群改變、食物消化產生氣體、酵素中的成分刺激腸道、個體對酵素的敏感性等。

1. 腸道蠕動增加:酵素可能促進腸道蠕動,使腸道內的氣體和內容物移動加快,從而導致肚子響和放屁。這種情況下,一般不需要特殊處理,隨著身體逐漸適應,症狀可能會減輕。

2. 腸道菌群改變:酵素可能影響腸道內的菌群平衡,某些有益菌增多或有害菌減少,導致氣體產生增加。可適當補充益生菌,調節腸道菌群。

3. 食物消化產生氣體:喝酵素後,可能會加速食物的消化過程,產生更多的氣體,引起肚子響和放屁。注意飲食均衡,避免食用過多易產生氣體的食物,如豆類、洋蔥等。

4. 酵素中的成分刺激腸道:酵素中的某些成分可能對腸道產生一定的刺激,導致腸道蠕動加快和氣體產生。若症狀較嚴重,可考慮減少酵素的攝入量或停止服用。

5. 個體對酵素的敏感性:每個人的身體對酵素的反應可能不同,有些人可能對酵素較為敏感,容易出現肚子響和放屁的情況。這種情況下,可根據自身情況調整酵素的使用。

在日常生活中,應保持良好的飲食習慣,適量運動,有助於維持腸道健康。如果肚子響和放屁的症狀持續不緩解或伴有其他不適,建議及時就醫。

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