睡前大量喝水後，水分會被人體吸收，但在睡眠中，身體的代謝速度會減慢，腎臟的排水功能也相對較弱，導致水分無法及時排出體外，從而積聚在身體的組織間隙中，尤其是眼部周圍的組織較為酥鬆，更容易出現水腫。飲食中鹽分攝入過多，會使體內鈉離子增多，引起水鈉瀦留，也可能導致眼睛腫。還有，如果本身存在腎臟疾病，如腎炎，腎臟的功能受損，排水能力下降，喝水後也容易出現眼睛腫的情況。另外，過敏反應也可能引起眼睛腫，比如對水中的某些成分過敏。某些心臟疾病如心力衰竭，會影響血液循環，導致身體組織液回流受阻，也可能出現喝水後眼睛腫等：
1. 睡前大量喝水：睡眠時身體代謝減慢，腎臟排水功能相對較弱，水分無法及時排出，易積聚在眼部周圍組織。睡前應適量飲水，避免大量喝水。
2. 飲食鹽分過多：體內鈉離子增多引起水鈉瀦留，可能導致眼睛腫。減少鹽分攝入，保持飲食清淡。
3. 腎臟疾病：如腎炎，腎臟功能受損，排水能力下降。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
4. 過敏反應：對水中某些成分過敏。避免接觸過敏原，如更換飲用水源，必要時使用抗過敏藥物治療。
5. 心臟疾病：如心力衰竭，影響血液循環，導致組織液回流受阻。需就醫診治，根據病情進行相應治療。
在日常生活中，要養成良好的飲水習慣，避免睡前大量飲水，保持飲食均衡，減少鹽分的攝入。如果出現眼睛腫的情況，且持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因，進行針對性的治療。
